Na een succesvolle pilot van een half jaar is de kogel door de kerk! Bootcamp wordt het komende jaar een vast onderdeel bij SPRINT. Om de week wordt de bootcamp verzorgd op de zaterdagochtenden; afwisselend door Boetje Pattirane en Léandra Sprenkels.

Zit jij bij SPRINT te wachten terwijl jouw kind daar traint? Ga dan om de week onder zijn of haar trainingstijd mee met de bootcamp. Iedereen kan mee doen; ook als je nog geen of weinig conditie hebt. Je zult merken hoe snel je vooruitgang boekt.

Loop jij 2 of 3 keer per week hard? Bootcamp maakt je als hardloper sterker! Wissel dan één training per 2 weken in voor de bootcamp; zo loop je nog steeds 3 of 5 keer per twee weken hard, maar werk je ook aan kracht en je uithoudingsvermogen op een ander vlak.

Praktisch
De bootcamp start om 9.00 uur vanaf het clubhuis (verzamelen rechts voor het materialenhok) en vindt de komende maanden plaats op: zaterdagen 10 en 24 november, 8 en 22 december, 5 en 19 januari, 2 en 16 februari én op 2, 16 en 30 maart.

Ben je geen lid van SPRINT? Je mag altijd twee gratis proeflessen volgen. Daarna kun je een strippenkaart aanschaffen of lid worden.
Voor meer info: leandra.sprenkels@gmail.com

Op zaterdag 9 juni staat de eerstvolgende training van trailrunning op het programma. Verzamelplaats is dit keer Stayokay in Bergen op Zoom.
Opgeven kan bij info@movebymd.nl, Monica Dekkers.

We verzamelen om 9:00 uur bij Stayokay in Bergen op Zoom. Vanaf daar gaan we ongeveer 1,5 uur trailen.
Lopers dienen een uur aaneengesloten te kunnen lopen. De training is wat langer, maar er is wat rustpauze tussendoor.

Nadruk tijdens deze training ligt op het klimmen en dalen op technische stukken en het lopen door zand. Het wordt een echte training, waarbij er minder nadruk ligt op het zoveel mogelijk km’s maken.
We oefenen met verschillende looppassen. Zo ervaren deelnemers wat beter loopt op een bepaalde ondergrond.