Categoriearchief: Nieuws

Bootcamp óók in de wintermaanden

Loopsport Geplaatst op door

De komende weken kun je bootcampen op 22 dec, 5 en 19 januari, 2 en 16 februari, 2, 16 en 30 maart. We starten deze zaterdagochtenden om 9.00 uur rechts voor het clubhuis (bij het materialenhok).

Let op
Dus ook in de wintermaanden gaat de bootcamp gewoon door! Uiteraard passen we de training aan op de weersomstandigheden. Doe je mee, zorg dan voor handschoenen zodat je handen niet koud worden tijdens grondoefeningen. En een handdoek kan ook aangenaam zijn; als sjaal om je nek tijdens de warming-up en als extra bescherming tegen de kou op de grond. En regent het? Dan worden de grondoefeningen vervangen door andere workouts.

Iedereen welkom
Iedereen is welkom bij de bootcamp; ben je net begonnen met trainen, dan kun jij bij de bootcamp sterker worden en je conditie verbeteren. Ben je al goed getraind, dan krijg jij wat extra uitdaging bij de oefeningen. Zo komt iedereen aan zijn of haar trekken! Als je nog geen lid bent van SPRINT mag je 2 gratis proeflessen volgen.
Ideaal voor ouders die op hun trainend kind zitten te wachten!
Aanmelden en meer informatie via leandra.sprenkels@gmail.com.

Wandeltrainers SPRINT!

Loopsport Geplaatst op door

Wist je dat SPRINT bij de afdeling Loopsport 15 wandelgroepen heeft?
Voor deze enthousiaste en nog steeds groeiende groepen zijn we op zoek naar uitbreiding van het trainerscorps.

Praktisch
De wandelgroepen trainen op 5 niveaus op dinsdag-, donderdag-, zaterdag- en zondagmorgen én dinsdagavond.
Lijkt het jou leuk om als vaste trainer of invaltrainer een groep te begeleiden?
Lijkt het jou leuk om als ambassadeur van SPRINT wandelaars te binden en boeien tijdens een training?
Zo ja, dan word je opgeleid als wandeltrainer (2 tot 3 dagdelen en ‘on the job’), waarna jij op korte termijn al kunt beginnen als trainer.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met vz-loopsport@avsprint.nl.

Santa Night Run by Nadine: 22 december 2018

Loopsport Geplaatst op door

Yesss, na het succes van afgelopen jaar ook dit jaar weer de Santa Night Run by Nadine.

In een gezellige kerstsfeer worden deelnemers en toeschouwers getrakteerd op een leuke avond vol muziek, beweging en gezelligheid. En dat alles in het teken van het goede doel. Villa Pardoes en Spieren voor Spieren zullen voor deze editie onze steun krijgen. Ook dit jaar zullen er weer volop speel/ luchtkussens geplaatst worden in “De Salamander” zodat ook voor en na de Run iedereen zich prima kan vermaken.

De DJ zal zorgen voor de beste hits en er word weer gezorgd voor een leuk startpakket met o.a. kerstmuts en een led foamstick. Wanneer je als deelnemer origineel verkleed bent maak je kans op extra prijzen. Dus wees creatief!!

De komende weken worden er interessante veilingitems aangeboden voor het goede doel. Dus hou dit in de gaten!! Dit jaar hebben we gezorgd dat bijna iedereen de mogelijkheid heeft om mee te lopen, individueel, als familie, als wandelaar enz. Zo kan ieder op zijn eigen niveau/ tempo deelnemen. Ben je al enthousiast?

Je kunt je al inschrijven via www.santanightrunbynadine.nl of inschrijven.nl. En volg de ontwikkelingen van de Run via Facebook @santanightrunbynadine of de website. Voor vragen en suggesties kun je altijd contact opnemen met Team Santa Night Run via info@santanightrunbynadine.nl.

BOOTCAMP: we gaan door!

Loopsport Geplaatst op door

Na een succesvolle pilot van een half jaar is de kogel door de kerk! Bootcamp wordt het komende jaar een vast onderdeel bij SPRINT. Om de week wordt de bootcamp verzorgd op de zaterdagochtenden; afwisselend door Boetje Pattirane en Léandra Sprenkels.

    

Zit jij bij SPRINT te wachten terwijl jouw kind daar traint? Ga dan om de week onder zijn of haar trainingstijd mee met de bootcamp. Iedereen kan mee doen; ook als je nog geen of weinig conditie hebt. Je zult merken hoe snel je vooruitgang boekt.

Loop jij 2 of 3 keer per week hard? Bootcamp maakt je als hardloper sterker! Wissel dan één training per 2 weken in voor de bootcamp; zo loop je nog steeds 3 of 5 keer per twee weken hard, maar werk je ook aan kracht en je uithoudingsvermogen op een ander vlak.

Praktisch
De bootcamp start om 9.00 uur vanaf het clubhuis (verzamelen rechts voor het materialenhok) en vindt de komende maanden plaats op: zaterdagen 10 en 24 november, 8 en 22 december, 5 en 19 januari, 2 en 16 februari én op 2, 16 en 30 maart.

Ben je geen lid van SPRINT? Je mag altijd twee gratis proeflessen volgen. Daarna kun je een strippenkaart aanschaffen of lid worden.
Voor meer info: leandra.sprenkels@gmail.com