De komende weken kun je bootcampen op 22 dec, 5 en 19 januari, 2 en 16 februari, 2, 16 en 30 maart. We starten deze zaterdagochtenden om 9.00 uur rechts voor het clubhuis (bij het materialenhok).
Let op
Dus ook in de wintermaanden gaat de bootcamp gewoon door! Uiteraard passen we de training aan op de weersomstandigheden. Doe je mee, zorg dan voor handschoenen zodat je handen niet koud worden tijdens grondoefeningen. En een handdoek kan ook aangenaam zijn; als sjaal om je nek tijdens de warming-up en als extra bescherming tegen de kou op de grond. En regent het? Dan worden de grondoefeningen vervangen door andere workouts.
Iedereen welkom
Iedereen is welkom bij de bootcamp; ben je net begonnen met trainen, dan kun jij bij de bootcamp sterker worden en je conditie verbeteren. Ben je al goed getraind, dan krijg jij wat extra uitdaging bij de oefeningen. Zo komt iedereen aan zijn of haar trekken! Als je nog geen lid bent van SPRINT mag je 2 gratis proeflessen volgen.
Ideaal voor ouders die op hun trainend kind zitten te wachten!
Aanmelden en meer informatie via leandra.sprenkels@gmail.com.